Kalori Harcamaları Tablosu
Mt-Admin2025-02-21T11:10:24+03:00
| Yapılan İş(1 saat) |
Kalori |
| Bulaşık yıkamak |
25 kal |
| Temizlik yapmak |
220 kal |
| Merdiven inip çıkmak |
540 kal |
| Dans etmek |
300 kal |
| Step yapmak |
340 kal |
| İp atlamak |
110 kal |
| Ağırlık çalışmak |
280 kal |
| Bisiklete binmek |
550 kal |
| Tenis |
450 kal |
| Televizyon seyretmek |
80 kal |
| Mutfak işleri |
120 kal |
| Yüzmek |
610 kal |
| Yürüyüş yapmak |
330 kal |
| Uyumak |
80 kal |
| Duş almak |
150 kal |
| Bilgisayar kullanmak |
80 kal |
| Bowling oynamak |
330 kal |
| Basketbol oynamak |
500 kal |
| Voleybol oynamak |
200 kal |
| Kürek çekmek |
450 kal |
| Aerobik |
400 kal |
| Bahçe işleri |
300 kal |
| Yemek Pişirmek |
170 kal |
| Yer Silmek (Elle) |
300 kal |
| Ütü yapmak |
140 kal |
| Cam Silmek |
250 kal |
| Koşmak |
550 kal |
| Paten Kaymak |
480 kal |
| Squash |
830 kal |
| Kaykay |
350 kal |
| Hentbol |
540 kal |
| Ayakta Durmak |
84 kal |
| Telefonda Konuşmak |
60 kal |
